Dicas para uma boa alimentação.

Nossa alimentação é muito importante e deve ser rica em muitos nutrientes, como diz minha vó, '' por fora bela viola, por dentro pão bolorento'', pois não adianta estarmos lindas, maquiadas, roupas chiques e não abusarmos de uma alimentação saudável, não é ?

Você sabe o que as cores de cada alimento pode trazer de benefício para a sua saúde ?

Confira já !

Cada alimento tem um papel muito impostante em cada parte do nosso corpo, por isso é ideal que se coma sempre verduras e legumes, sei que muitas pessoas não gostam, mas se souber prepará-los fica muito delicioso, então o que está esperando ? Depois dessas dicas, corre lá no mercado e abastece a geladeira, porque além de linda você vai estar cuidando da sua saúde e evitando muitos males.

É isso meninas, espero que tenham gostado e aproveitem as dicas, um grande beijo e boa noite a todas!!

E aproveite essa dica, para ficas 12x mais feliz!!!